jak mieszac

dieta wygląda ładnie ale nie musisz w każdym posiłku mieć idealnie zachowanych proporcji kw tł jak dasz do jednego orzechy włsokie do innego laskowe też bedzie ok takie liczenie może szybko Ci zbrzydnąć. Jeśli jesz łososia to wystarczą 2 kapsy gld omega 3. O mięso sie nie martw różne rzeczy piszą jeśli możesz kupuj chudą wołowinę i wieprzowinę i [...]

Co z tym bicepsem jak mam hantle. Z siedzacego zrobic stojace i nie mieszac? Czyli podchwytem tylko?

nie lepiej do śniadania dać orzechów do owsianki jako źródło tłuszczy? ;) będzie smaczniejsza.. jeżeli masz tendencję do tycia to wywal dżem.. ww proste na śniadanie jakoś jeszcze ujdą.. ale tak to nie koniecznie no i twaróg bym zamienił na jakieś mięso kazeina jest git przed snem, ale w innych posiłkach po co białko, które wolno się wchłania? jak [...]

Weź poprawkę jedynie na to iż jak napisałem są to odczucia i lista na ten czas gdy je jadłem a jak wiadomo producenci lubią mieszać w składzie bez naszej wiedzy. Szczególnie niepewne są tu właśnie takie typowe mózgoj**y na geranium. Co do sawa na pewno będzie ok

Możesz dowolnie je mieszać i kombinować. Jak masz ochotę/możliwości.

ja jak robilem to dawalem 34875348765 z tego 584 serii po 34857 i wyskoku jak bylem to max 5487 bo przeciez co 5 to trzeba w gore hehe zartuje ludzie prosta zasada co piaty w gore i nie mieszac z powtorzeniami wysokich lotow zycze pozdro

trudno znaleźć cokolwiek na chleb w formie smarowidła, co jest LF. Wszystkie pasty jak znam czy to warzywne, rybne, czy pasztety, zawierają zawsze trochę tłuszczu możesz sprawdzić i pokombinować z chudym twarogiem i warzywami, mieszać twaróg z rzeżuchą, szczypiorkiem do tego sól,pieprz albo jak wyżej na słodko, z słodzikiem, kakao, cynamonem itp [...]

taaaak, czlowieku to wszystko mozna mieszac razem! mono daj 5g, jak masz duzo kasy to mozesz robic jak napisales a jak nie to skorzystaj z ekonomicznej wersji wyzej podanej

[...] cykl na tym co masz teraz! A masz pewność,że z XP będzie lepiej??? PO CO MIESZAĆ SKORO JEST DOBRZE?? Xp zrób se następny cykl i problem z głowy:) Mam takiego kolegę co chce jak najlepiej i wszystko na siłę "jak najlepiej" robi... nie bądź taki impulsywny...dokończ cykl na tym co masz skoro po 7 dniach AŻ (łokurva, naprawdę to dobre [...]

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

pic wszystko! to jak z suplami, trzeba mieszac :)

To zacznij jesc po co mieszać w hormonach nie trenując? Metka jak nie będzie plusa kcal NIC nie da . Jak nie możesz więcej zjeść dobijaj tłuszczami np 20 ml oliwy do posiłków z kieliszka normalnie walisz Badałeś tarczyce ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-07 08:47:11

dlatego też piszę że pamiętam o tym jakie powinny być ;) Powiedz mi co i jak byś zmienił ;) nie siedzę zbyt głęboko w planach treningowych i wole nie mieszać sam bo jeszcze bardziej zepsuje xD

co z tego ze 4kg przytyjesz do wakacji(tzn szybko) jak to będzie albo woda albo fat? bezsens carbonox 50g + wpc 30-50g potreninu(tak, mozesz razem mieszać) cm3 moze być, dawnowanie standardowe

Panowie zaczynam od jutra więc co jakiś czas będę zdawał relacje. Jeszcze jedno pytanie: NPP normalnie mogę mieszać z Cypem w 1 pompce? Bo ten temat jest stary http://www.sfd.pl/Czy_mo%C5%BCna_miesza%C4%87_te_sterydy_w_jednej_strzykawce__-t569968.html a jak wiadomo, od tego czasu różne rzeczy się zmieniły ;) Zmieniony przez - Edek_91 w dniu [...]

[...] mi jeszcze 2 tyg. cyklu na siłę, po nim zamierzam zrobić tydzień regeneracji i jechać cykl na masę. Zamierzam dorzucić do tego wszystkiego co powyżej brałem w cyklu na siłę jakiegoś gainera. Mam dylemat pomiędzy mega mass weidera 7kg a mutant mass pvl 6.8kg.Z tego co wyczytałem to lepszą opcją będzie mutant mass ale chciałbym osobiście się was [...]

Mam Arginine z Pump, czysciutka nie trzeba nawet mieszać wystarczy zalać wodą i rozpuszczone. Pompuje jak trzeba. Monohydrat kupiłem z Mr.Big też niemiecka firma , również j/w b.czysty proch, drobniutko rozdrobniony 0 problemów z rozpuszczaniem nawet w małej ilości wody. Ogólnie skłaniam się powoli do kupywania supli niemieckich z uwagi na fakt że [...]

[...] dietę. Raz na tydzień-2 nie zaszkodzi, chyba że jesteś na cyklu kreta/saa to lepiej nie mieszać tego, są inne używki. Jeżeli ktoś trzyma dietę, bilans itd., to ciekawi mnie jak wlicza kilka piw tygodniowo do tego bilansu. Akurat rugbysci to słaby punkt odniesienie, jak im wpadnie trochę tłuszczu to nawet na rękę ;-) Zmieniony przez - kk3 w dniu [...]

[...] sztanga 12 10 8 2. Przenoszenie sztangi w lezeniu 12 10 8 3. Skłony ze sztanga 12 10 8 8 4. Dorzucił bym szurgsy 15,15,15 BICEPS <-- Tu nie chce mieszać ale jak pamiętam to na biceps i triceps musi być tyle samo serii. 1. Uginanie przedramion ze sztangą 12 10 8 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami w uchwycie mlotkoeym 12 10 [...]

[...] w gore . A tak naprawde ciezki do spalenia "tłuszcz na boczkach" zostaje. Podobno dobrze jest robić interwały ale nie można tez ich łączyć z aerobami a abs takim jest. Więc jak to wszytsko pogodzić nie mam pojęcia. Słyszałem też że w takim przypadku dobrze jest tez białko mieszać z mlekiem które ma jak naj mniej zawartośći tłuszczu. Z kolei [...]